Tartamudez: 10 Trucos para mejorar tu comunicación.

Con la mirada transmitimos mucha información a la persona a la que nos dirigimos sin darnos cuenta. Por ejemplo, cuando estas hablando si tiendes a bajar la mirada, estas mostrando vergüenza o inseguridad. Mirar a la otra persona suavemente con los ojos, indica que eres una persona agradable. Sin embargo, si miras a los ojos de forma sostenida e intensamente, puedes transmitirle a tu interlocutor agresión. Retirar la mirada en mitad de una conversación puede mostrar desinterés y ganas de finalizarla.

Cuando quieras mostrarle a la persona con la que estas hablando que te interesa lo que te está contando, inclínate hacia ella ligeramente. Echarse hacia atrás o bajar la cabeza y los hombros cuando te hablan, transmite desinterés, inseguridad, incomodidad por el tema que se habla, etc… Ahora puedes fijarte durante esta semana en tus movimientos y tu postura cuando hables con los demás para corregirla en función de lo que quieres comunicar. De la misma manera puedes observar la postura que los demás tienen hacia ti cuando les hablas. Conforme vayas modificando tus movimientos al hablar, podrás darte cuenta de que los demás también cambiarán su actitud en función de lo que les transmites.

Intenta coger suficiente aire suavemente para emitir frases de al menos 7 palabras, vocalizando lo mejor que puedas y alargando las vocales al hablar. De esta manera tu sensación de ahogo disminuirá y te sentirás más sereno. Al estar más tranquilo te sentirás más seguro de ti mismo.

Hablar en voz baja muestra inseguridad. Por el contrario, si hablas demasiado alto, la otra persona puede sentir que le estás gritando o que le quieres imponer alguna cosa. Además, el hablar demasiado alto puede dañar tus cuerdas vocales. En consecuencia, puedes sentir dolor de garganta, disfonía,etc..

Por tanto, utiliza un tono de voz adecuado y cómodo para que se te oigan bien sin llegar a forzar las cuerdas vocales.

Cuando vayas a hablar, inspira cogiendo todo el aire que puedas e intentando llevar el aire a la zona abdominal. Después aguanta el aire 3 seg. y empieza a hablar tranquilamente. Cuando veas que no te queda aire, para e inspira de nuevo.

Es importante que no apures el aire hasta el final.

La velocidad adecuada para hablar es aquella que permite que tus palabras salgan suavemente vocalizando correctamente. Cuando hablamos a una velocidad demasiado lenta, nos arriesgamos a que nuestros oyentes dejen de prestarnos atención por aburrimiento, llegando incluso a dormirse. Por contra, al hablar deprisa es más difícil articular bien las palabras, vocalizar y darle tiempo a la otra persona a que procese la información que le estás dando para comprenderla. Además, el aire se acaba antes por lo que nuestra sensación de ahogo aumenta.

Tener una buena entonación te ayudará a transmitir mejor tus emociones. Además, las personas que te escuchan serán capaces de percibirlos y te prestarán mas atención.

A todo el mundo el gusta hablar de sí mismo y sentirse escuchado.

Intenta no interrumpir a los demás cuando te hablen ya que es una falta de educación. Pueden interpretarlo como una falta de respeto.

Conoce los temas sobre los que hablan tus compañeros, amigos o familiares y participa en aquellos que más te gusten.