Píldora de logopedia # 5

Siéntate en la playa, cierra los ojos, escucha el sonido del mar, siente como la brisa acaricia tu piel, toma aire por la nariz, aguanta 3 seg y expúlsalo lentamente por la boca. Repite el ejercicio 5 veces y descansa. Luego vuelve a repetir durante cinco minutos. Este ejercicio de relajación contribuye a disminuir el estrés y mejora la respiración.